SHAFAQNA- Les gens atteints d’hypertension ont la possibilité de jeûner à condition que leur tension artérielle soit correctement contrôlée. Pour ceux qui ont une hypertension légère à modérée, le jeûne peut même aider à la réguler, à condition de suivre les recommandations médicales.
Pour éviter la déshydratation, il est crucial d’ajuster la prise de médicaments tels que les diurétiques ou les bêta bloquants sous supervision médicale. Il est crucial de respecter un régime alimentaire sain, en limitant la consommation de sel et de graisses, et en évitant le tabac. Le mois de Ramadan est une occasion propice pour adopter ces bonnes habitudes. Cependant, les personnes souffrant d’hypertension instable ou mal contrôlée ne devraient pas jeûner.
Il est important que les patients atteints de maladies cardiovasculaires consultent leur médecin avant de jeûner. Les individus qui prennent des traitements réguliers en journée ou souffrent de maladies coronariennes avancées ne doivent pas arrêter leur traitement. Les individus ayant subi une opération cardiaque ont la possibilité de jeûner si leur médecin l’autorise.
L’hydratation est indispensable. Il est conseillé de boire une quantité adéquate d’eau entre l’Iftar et le sahar pour éviter les complications rénales et les calculs. Il est recommandé d’éviter une consommation excessive de sel et de protéines, tout comme une exposition prolongée au soleil.
Hypertension et jeûne, un équilibre à surveiller
Les personnes souffrant d’hypertension peuvent observer le jeûne du Ramadan, à condition que leur pression artérielle soit bien maîtrisée. Le jeûne peut même jouer un rôle dans une meilleure régulation de la tension chez les personnes souffrant d’hypertension légère à modérée, à condition d’adopter une alimentation saine et de bien gérer la prise de médicaments.
Un professionnel de santé peut mal ajuster les diurétiques et certains antihypertenseurs, ce qui peut entraîner une déshydratation. Avant de commencer le jeûne, il est impératif de suivre un suivi médical. Il est recommandé de limiter la consommation de sel et d’aliments riches en graisses, car cela peut aggraver l’hypertension. De plus, il est fortement recommandé d’arrêter de fumer pendant le Ramadan, car cela peut aggraver l’hypertension. Cependant, les individus dont la pression artérielle demeure instable malgré un traitement ne devraient pas jeûner, car cela pourrait causer des complications graves, comme des crises hypertensives.
En adoptant un mode de vie sain, en suivant une alimentation équilibrée et en assurant un suivi médical approprié, de nombreuses personnes hypertendues peuvent pratiquer le jeûne en toute sécurité. Cependant, chaque cas étant unique, il est essentiel de consulter un médecin avant tout.
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Maladies cardiovasculaires, le jeûne sous contrôle medical
Les individus souffrant de maladies cardiaques doivent prendre des précautions particulières avant de commencer le jeûne. Des maladies telles que l’insuffisance cardiaque ou l’angine de poitrine nécessitent un traitement médicamenteux strict, souvent à des heures fixes, ce qui peut être dangereux. Il est donc crucial de prendre rendez-vous avec un médecin pour évaluer les risques et adapter la prise des médicaments.
Il est recommandé aux personnes sous traitement régulier en journée, en particulier celles qui prennent des anticoagulants ou des médicaments pour réguler le rythme cardiaque, de ne pas interrompre leur traitement sans consulter leur médecin. Le non-respect de ces instructions peut causer des complications graves, telles que des caillots sanguins ou des crises cardiaques.
Néanmoins, les personnes qui ont subi une opération cardiaque, telle que la pose d’un stent, peuvent parfois jeûner si leur état de santé est stable. Un suivi médical régulier est indispensable pour éviter toute complication. Il est essentiel de trouver un équilibre entre le jeûne et la prise en charge médicale, en évitant les repas trop gras et trop salés, car cela augmente le risque d’hypertension et de maladies cardiovasculaires.
Hydratation, un élément clé pour un jeûne sans risqué
L’eau est vitale pour le bon fonctionnement des reins et du système cardiovasculaire. Durant le Ramadan, une diminution des heures d’hydratation peut causer de la déshydratation et accroître le risque de complications, en particulier chez les personnes souffrant de calculs rénaux ou d’insuffisance rénale. Il est donc essentiel d’adopter des habitudes alimentaires qui conservent l’équilibre hydrique du corps.
Il est préférable de boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau entre l’Iftar et le sahar pour compenser le manque d’hydratation pendant la journée. Il est préférable d’éviter de consommer trop de sel, car cela entraîne une rétention d’eau et favorise l’hypertension. En outre, les aliments riches en protéines, tels que les viandes rouges et les grillades, peuvent aggraver la sensation de soif et surcharger les reins.
Pour maintenir une bonne hydratation, il est recommandé d’opter pour des fruits et légumes riches en eau et en fibres. Il est également recommandé d’éviter les expositions prolongées au soleil et les efforts physiques intenses en journée afin de réduire les risques de déshydratation. En prenant ces précautions, il est possible de pratiquer le jeûne sans compromettre la santé des reins et du cœur.
Source: Iqna