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SHAFAQNA – via Islamic Online University | par Sheima Salam Sumer | traduit par SHAFAQNA : Une affirmation positive est une déclaration qui augmente votre espoir et votre force intérieure. Lire et dire des affirmations positives peut améliorer votre attitude et vos actions. Beaucoup de conseillers croient que les pensées négatives provoquent des sentiments négatifs. En plantant des pensées positives dans nos esprits, nous nous sentirons plus heureux, incha’Allah.

Puisque le Ramadan est le mois qui honore le Coran, voici quelques versets coraniques avec des affirmations positives correspondantes. Je vous encourage à vous exprimer ces affirmations lorsque vous avez besoin d’un coup de pouce émotionnel.

 

1. VERSET :

إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

C’est Toi [Seul] que nous adorons, et c’est Toi [Seul] dont nous implorons secours (1: 5).

AFFIRMATION: Toute aide est d’Allah SWT. Allah SWT m’aidera toujours.

POURQUOI: Cela va insuffler l’espoir et la confiance en Allah SWT.

 

2. VERSET:

وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ ۚ وَمَا تُقَدِّمُوا لِأَنفُسِكُم مِّنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِندَ اللَّـهِ ۗ إِنَّ اللَّـهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ

“Et accomplissez la Salât et acquittez la Zakât. Et tout ce que vous avancez de bien pour vous-mêmes, vous le retrouverez auprès d’Allah, car Allah voit parfaitement ce que vous faites.”(2: 110).

AFFIRMATION: Allah SWT voit les bonnes actions que je fais.

POURQUOI: Cela vous motivera à faire plus de bonnes actions pour Lui.

 

3. VERSET:

إِنَّ اللَّـهَ بِالنَّاسِ لَرَءُوفٌ رَّحِيمٌ

“… Allah, certes est Compatissant et Miséricordieux pour les hommes. ” (2: 143)

AFFIRMATION: Allah SWT est le plus compatissant, le plus miséricordieux

POURQUOI: Cela inspirera l’espoir qu’Allah SWT vous aime et oubliera vos fautes.

 

4. VERSE:

فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ

“Souvenez-vous de Moi donc. Je vous récompenserai. Remerciez-Moi et ne soyez pas ingrats envers Moi! “(2: 152)

AFFIRMATION: Si je me souviens d’Allah, il se souviendra de moi.

POURQUOI: Cela vous inspirera à toujours être dans un état de souvenir d’Allah.

 

5. VERSET:

الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّـهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ

“Ceux qui disent, quand un malheur les atteint: «Certes nous sommes à Allah, et c’est à Lui que nous retournerons. “(2: 156)

AFFIRMATION: Chaque fois que je suis confronté à un problème, je dis: “J’appartiens à Allah et à Lui je reviendrai”.

POURQUOI: Vous rappeler que vous retournerez à Allah SWT vous donne une perspective plus élevée des problèmes de la vie, qui ne sont que temporaires.

 

6. VERSET:

وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ

“Et quand Mes serviteurs t’interrogent sur Moi.. alors Je suis tout proche: Je réponds à l’appel de celui qui Me prie quand il Me prie. Qu’ils répondent à Mon appel, et qu’ils croient en Moi, afin qu’ils soient bien guidés.” (2: 186).

AFFIRMATION: Allah SWT est proche de moi et il SWT répond à mes prières.

POURQUOI: Cela vous encouragera à faire appel à Allah SWT chaque fois que vous faites face à un problème, grand ou petit.

 

7. VERSET:

اللَّـهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا يُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ

“Allah est le défenseur de ceux qui ont la foi: Il les fait sortir des ténèbres à la lumière. …” (2: 257)

AFFIRMATION: Allah SWT est mon allié et il SWT me guidera.

POURQUOI: Cela augmentera votre confiance dans l’aide d’Allah.

 

8. VERSET:

قُلِ اللَّـهُمَّ مَالِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِي الْمُلْكَ مَن تَشَاءُ وَتَنزِعُ الْمُلْكَ مِمَّن تَشَاءُ وَتُعِزُّ مَن تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَن تَشَاءُ ۖ بِيَدِكَ الْخَيْرُ ۖ إِنَّكَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

“Dis: «O Allah, Maître de l’autorité absolue. Tu donnes l’autorité à qui Tu veux, et Tu arraches l’autorité à qui Tu veux; et Tu donnes la puissance à qui Tu veux, et Tu humilies qui Tu veux. Le bien est en Ta main et Tu es Omnipotent. “(3:26).

AFFIRMATION: Allah est en contrôle; Il a du pouvoir sur tout.

POURQUOI: Se rappeler qu’Allah SWT est responsable de tout vous donne de l’espoir quand les événements extérieurs ébranlent votre foi.

 

9. VERSE:

بَلِ اللَّـهُ مَوْلَاكُمْ ۖ وَهُوَ خَيْرُ النَّاصِرِينَ

“Mais c’est Allah votre Maître. Il est le meilleur des secoureurs. “(3: 150).

AFFIRMATION: Allah est mon protecteur et il est le meilleur des aides.

POURQUOI: Vous rappeler de vous tourner vers Allah SWT pour la protection et l’aide vous fait vous sentir plus proche d’Allah SWT.

 

10. VERSET:

إِن يَنصُرْكُمُ اللَّـهُ فَلَا غَالِبَ لَكُمْ ۖ وَإِن يَخْذُلْكُمْ فَمَن ذَا الَّذِي يَنصُرُكُم مِّن بَعْدِهِ ۗ وَعَلَى اللَّـهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ

“Si Allah vous donne Son secours, nul ne peut vous vaincre. S’Il vous abandonne, qui donc après Lui vous donnera secours? C’est à Allah que les croyants doivent faire confiance. “(3: 160).

AFFIRMATION: J’ai mis ma confiance en Allah.

POURQUOI: Pour vous rappeler que seul Allah peut réellement vous aider à inspirer la confiance dans l’aide d’Allah.

 

11. VERSE:

لَتُبْلَوُنَّ فِي أَمْوَالِكُمْ وَأَنفُسِكُمْ وَلَتَسْمَعُنَّ مِنَ الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِن قَبْلِكُمْ وَمِنَ الَّذِينَ أَشْرَكُوا أَذًى كَثِيرًا ۚ وَإِن تَصْبِرُوا وَتَتَّقُوا فَإِنَّ ذَٰلِكَ مِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ

“Certes vous serez éprouvés dans vos biens et vos personnes; et certes vous entendrez de la part de ceux à qui le Livre a été donné avant vous, et de la part des Associateurs, beaucoup de propos désagréables. Mais si vous êtes endurants et pieux… voilà bien la meilleure résolution à prendre. ” (3: 186).

AFFIRMATION: Les tests font partie de la vie. Si je reste patient et me souviens d’AllahSWT, tout ira bien.

POURQUOI: Rappelez-vous que les problèmes sont une partie normale de la vie et vous aidera à les accepter calmement, puis à se tourner vers Allah avec patience et espoir.

 

12. VERSE:

وَاللَّـهُ يُرِيدُ أَن يَتُوبَ عَلَيْكُمْ

“Et Allah veut accueillir votre repentir. …” (4:27).

AFFIRMATION: Allah SWT veut se tourner vers moi dans la Miséricorde.

POURQUOI: Comprendre qu’Allah SWT veut se tourner vers vous dans la Miséricorde vous encouragera à rechercher Sa Miséricorde et Son Pardon quand vous faites des erreurs.

 

13. VERSE:

إِنَّ اللَّـهَ لَا يَظْلِمُ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ ۖ وَإِن تَكُ حَسَنَةً يُضَاعِفْهَا وَيُؤْتِ مِن لَّدُنْهُ أَجْرًا عَظِيمًا

“Certes, Allah ne lèse (personne), fût-ce du poids d’un atome. S’il est une bonne action, Il la double, et accorde une grosse récompense de Sa part.” (4:40).

AFFIRMATION: Allah est bon, juste et généreux.

POURQUOI: Se rappeler qu’Allah SWT est toujours bon, juste et généreux inspire la confiance dans la juste justice d’Allah.

 

14. VERSET:

وَمَن يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللَّـهَ يَجِدِ اللَّـهَ غَفُورًا رَّحِيمًا

“Quiconque agit mal ou fait du tort à lui-même, puis aussitôt implore d’Allah le pardon, trouvera Allah Pardonneur et Miséricordieux.” (4: 110).

AFFIRMATION: Si je demande pardon à Allah, il est le plus pardonnant, le plus miséricordieux.

POURQUOI: Demander à Allah SWTpour le pardon vous rapproche d’Allah SWT et vous rappelle sa Miséricorde.

 

15. VERSET:

مَّا يَفْعَلُ اللَّـهُ بِعَذَابِكُمْ إِن شَكَرْتُمْ وَآمَنتُمْ ۚ وَكَانَ اللَّـهُ شَاكِرًا عَلِيمًا

“Pourquoi Allah vous infligerait-Il un châtiment si vous êtes reconnaissants et croyants? Allah est Reconnaissant et Omniscient.”(4: 147).

AFFIRMATION: Je suis reconnaissant à Allah SWT et Allah SWT récompense ma gratitude.

POURQUOI: Se sentir reconnaissant à Allah SWT vous met dans un état d’esprit positif de se concentrer sur vos bénédictions.

 

16. VERSET:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّـهَ وَابْتَغُوا إِلَيْهِ الْوَسِيلَةَ وَجَاهِدُوا فِي سَبِيلِهِ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ

“O les croyants! Craignez Allah, cherchez le moyen de vous rapprocher de Lui et luttez pour Sa cause. Peut-être serez-vous de ceux qui réussissent!” (5:35).

AFFIRMATION: Mon but dans la vie est de me rapprocher d’AllahSWT.

POURQUOI: Clarifier votre véritable objectif de vie – se rapprocher d’Allah SWT – vous aide à faire des choix dans la vie qui servent ce but.

 

17. VERSET:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا عَلَيْكُمْ أَنفُسَكُمْ ۖ لَا يَضُرُّكُم مَّن ضَلَّ إِذَا اهْتَدَيْتُمْ ۚ إِلَى اللَّـهِ مَرْجِعُكُمْ جَمِيعًا فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ

“O les croyants! Vous êtes responsables de vous-mêmes! Celui qui s’égare ne vous nuira point si vous vous avez pris la bonne voie. C’est Vers Allah que vous retournerez tous; alors Il vous informera de ce que vous faisiez.”(5: 105).

AFFIRMATION: Je suis responsable de mes actions.

POURQUOI: Prendre la responsabilité de vos actions vous donne l’impression d’être autonome et dirigé.

 

18. VERSE:

قَالَ اللَّـهُ هَـٰذَا يَوْمُ يَنفَعُ الصَّادِقِينَ صِدْقُهُمْ ۚ لَهُمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا ۚ رَّضِيَ اللَّـهُ عَنْهُمْ وَرَضُوا عَنْهُ ۚ ذَٰلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ

“Allah dira: «Voilà le jour où leur véracité va profiter aux véridiques: ils auront des Jardins sous lesquels coulent les ruisseaux pour y demeurer éternellement.» Allah les a agréés et eux L’ont agréé. Voilà l’énorme succès.”(5: 119).

AFFIRMATION: Je dis la vérité parce qu’AllahSWT aime la véracité.

POURQUOI: Être véridique vous apporte la tranquillité d’esprit.

 

Ce Ramadan je vous encourage à découvrir plus d’affirmations positives du Coran glorieux. Le Prophète a dit: “En effet, avoir de bonnes pensées concernant Allah vient de la perfection du culte d’Allah”.

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