Conseils religieux et coraniques pour faire face au stress et retrouver la sérénité

SHAFAQNA- Afin de préserver la tranquillité spirituelle et la sécurité dans la vie, il est recommandé de toujours se doucher, de poser la main sur sa tête et celle de ses enfants. Il est essentiel de réciter les sourates « قل أعوذ برب الناس » et « قل أعوذ برب الفلق », de distribuer régulièrement la Zakat ou la Sadaqa, et de lire la sourate « Al-Hashr » chaque soir, en ayant foi en Dieu et en se remémorant ses versets, on peut surmonter les inquiétudes et le stress.

Les cinq recommandations coraniques importantes pour atteindre une vie sereine et divine ont été exposées ici aux personnes cultivées par le Hojjat al-Islam Nasser Rafiee dans l’un de ses discours. Selon lui, il est important d’observer plusieurs pratiques dans notre vie.

Premièrement, être toujours en état d’ablution

Être en permanence en wudu favorise la sérénité du cœur et de l’âme, et renforce le sentiment de sécurité spirituelle.

Deuxièmement

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Chaque jour, posez les mains sur la tête de vos enfants, sur vous-même et sur les autres membres de la famille, et récitez les sourates « قل أعوذ برب الناس » et « قل أعوذ برب الفلق ». Au quotidien, le Prophète (P) plaçait sa main sur la tête de l’Imam Hassan (AS) et de l’Imam Hussein (AS) et, en récitant ces deux sourates, les protégeait des catastrophes et des risques.

Troisièmement, la Sadaqa continue

Chaque jour, mettez de côté une somme pour vous et vos enfants en signe de proximité avec Dieu et donnez-la aux nécessiteux. Cela contribue à réduire les catastrophes, à diminuer les dangers et à renforcer la paix spirituelle et intérieure.

Quatrièmement, la lecture quotidienne de la sourate « Al-Hashr »

Chers amis, il est crucial de comprendre que l’inquiétude, les troubles spirituels et le stress peuvent parfois être plus risqués et plus mortels que les maladies physiques. Il est fortement recommandé de faire ces actions avec sérieux et, en adoptant une approche religieuse, d’éviter les rumeurs et de préserver la sérénité pour surmonter ces crises. Ayez foi:

إنا لله وإنا إلیه راجعون

« Nous sommes tous affiliés à Dieu et nous Lui rendrons »

Selon le Coran, le monde est également éphémère:

کل من علیها فان

Si Dieu est notre soutien et que nous répétons sans cesse la phrase:

حسبنا الله و نعم الوکیل

Aussi, en lisant fréquemment le dernier verset de la sourate « At-Tawba », nous pouvons vivre avec certitude et tranquillité:

حَسبِی اللهَ لا إِلَهَ إِلَّا اللهُ، عَلَیهِ تَوَکَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ العَرْشِ العَظِیم

 

Source: Hawzah

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